Se puede definir cómo:"ayudar al individuo a llevar y mantener por sí mismo acciones de autocuidado para conservar la salud y la vida, recuperarse de la enfermedad o afrontar las consecuencias de dicha enfermedad.
Estos son algunos puntos:
1. Alimentación sana y balanceada.
2. Cuidar de los hábitos higiénicos corporales.
3. Elabora un plan de actividad física regular.
4. Revisar la cartilla de vacunación.
5. No fumar.
6. Practicar sexo seguro o aprender a ejercer la sexualidad evitando riesgos.
7. Vialidad segura
8. Equilibro emocional
9. Procurar una consulta médica periódica
10. De preferencia, no consumir sustancias tóxicas.
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